关于加热棒，用多少W，什么品牌的好，谢谢

我是100 50 50的缸
目前考虑的品牌是伊罕和艾柯，看了下网上的评论，两个品牌都褒贬不一。
我这个缸应该是用300W的就差不多了。
目前考虑伊罕的300W，艾柯想用500W（升温快），两者价格差不多。
请问下到底选哪款好呢？谢谢。